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コンタクトのインポートとエクスポートについて  
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FirstClassやOutlook Expressなど他のアプリケーションからコンタクト情報をインポートしたり、FirstClassからユーザのコンタクトをエクスポートしたりできます。
どちらの場合も、vCard(.vcfファイル)またはExcel(.csvファイル)形式で転送が行われます。vCardは、アプリケーション間でコンタクト情報を転送するための共通の形式です。Excel形式は、コンマ、タブ、またはセミコロン区切りのデータで構成されます。